Mommy in Shape
'Personal Training'

 

Mijn naam is Marissa Zuijdwijk



Mijn werkzame leven bestaat al 12 jaar uit het begeleiden van mensen, het begeleiden van mensen met een beperking.
Intensieve begeleiding waarin rust en vastberadenheid centraal staan om mensen iets te laten bereiken
wat ze zelfstandig niet of bijzonder moeilijk kunnen.
'Mijn passie is dan ook mensen verder helpen en begeleiden naar hun 'persoonlijke doel'.


Sinds enkele jaren ben ik specifiek actief met mijn persoonlijke gezondheid.

'dit is ontstaan door een moeilijke periode in mijn leven waarin lichaam en geest niet in balans waren'

Door goede begeleiding ben ik hier weer sterker uitgekomen!
Voor mij persoonlijk zijn training, voeding en ontspanning de sleutel geweest naar de balans in 'body & mind'
Hierdoor ben ik veel fitter geworden en zelfs de tijdens deze periode aangekomen 25 kilo op een gezonde manier blijvend kwijtgeraakt.


'Mommy in Shape' is ontstaan uit beide ervaringen en als doel om andere vrouwen te helpen met:

- Ontspanning
- Gewicht afname / opbouw
- Conditie opbouwen
- Fysiek sterker worden
- Burn out preventie
- Training voor, tijdens en na de zwangerschap
- Lichamelijke klachten verminderen


Afgelopen jaar heb ik mijzelf theoretisch en praktisch verdiept en geschoold in de volgende onderdelen:
- Voeding
- Coaching
- Training
- Zwangerschap

Deze opleiding heb ik gevolgd middels de CHIVO methodiek 'Vitaliteit & Levensstijl'
een hoog aangeschreven methodiek met nationale en internationale erkenning.